吃饱饱,瘦好好!手机王带大家维持好身材

观察虚拟

发布时间:06-24 18:27
九天年假的愉快,相信各位都相当愉快吧,尤其因为今天过年天公较不作美,实在是不适合外出旅游,于是便在家中吃吃喝喝,许多人便担心起体重计上那显示的数字,因此,手机王特别找寻了 6 个实用的减肥软体,像是卡路里计算器、卡路里天使俱乐部、全面运动、食物营养表、俯卧撑(伏地挺身)教练、仰卧起坐教练等让大家能在吃饱喝足的同时,也能维持那曼妙的身材!

【FatSecret 卡路里计算器】
过年时丰富的菜色固然吸引人,但却不能忘记顾身材!「FatSecret 卡路里计算器」具有相当齐全的食物种类,详细记录了各种食物的卡路里、脂肪、碳水化合物、蛋白质等含量,帮你轻鬆记录所饮食的食物及卡路里,并透过食物日记的规画,简单又健康的减肥或增肥,而运动日记则能让你规划出健康的减肥或增肥计画!
软体名称:FatSecret 卡路里计算器
Android Market 搜寻关键字:FatSecret 卡路里计算器
价格:Free
推荐指数:★★★★☆

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在使用 FatSecret 卡路里计算器前,可是要经过好几道关卡的。

FatSecret 卡路里计算器不只要你输入体重,还要求要输入所预期的体重,帮助使用者做规划。

除了身高,FatSecret 卡路里计算器也要求要输入出生年月日。

FatSecret 卡路里计算器不只可以用来减肥,也可帮助使用者健康的增肥或是维持体重。

FatSecret 卡路里计算器具有两种显示方式可选择。

FatSecret 卡路里计算器里的食物种类相当繁多,除了主要的分类外还有一些细项分类。

FatSecret 卡路里计算器详细记录了食物的卡路里、脂肪、碳水化合物、蛋白质等资讯。

FatSecret 卡路里计算器除了用食物分类,也有用餐厅和连锁店分类,提升找寻资料的方便性。

即使是超市或超商,FatSecret 卡路里计算器也有。

使用 FatSecret 卡路里计算器的食物日记可以轻鬆的检查出自己所摄取的卡路里是否过量,如果嫌搜寻食物太麻烦,也可以试试条码扫瞄器功能。

想要瘦,就要做运动。FatSecret 卡路里计算器具有运动日记,让你记录自己每天运动的时数,并会帮你计算出所消耗的卡路里。

透过 FatSecret 卡路里计算器的饮食总结日曆和体重追蹤,便可有效的进行减重。

如果不喜欢 FatSecret 卡路里计算器的预设背景主题,也可以自行更换背景主题。
FatSecret 卡路里计算器实际操作:

【GOGOSamba 卡路里天使俱乐部】
减肥对你是件难事吗?不正确的减肥,结果容易复胖吗?那你就需要「GOGOSamba 卡路里天使俱乐部」帮你忙!「GOGOSamba 卡路里天使俱乐部」让你自行决定减重计画的天数、帮你计算出每星期可瘦下的健康重量,使你正确的减重,向复胖说再见!「GOGOSamba 卡路里天使俱乐部」还会帮你做出健康状况表,让你检视自己的身体状况、卡路里银行的设计,让你可以偶尔犒赏自己,却不影响减重计画。
软体名称:GOGOSamba 卡路里天使俱乐部
Android Market 搜寻关键字:GOGOSamba 卡路里天使俱乐部
价格:Free
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想使用 GOGOSamba 卡路里天使俱乐部,必须先登入 Facebook。

正式使用 GOGOSamba 卡路里天使俱乐部前,也需要先制订体重计画。

除了可自行选择天数,GOGOSamba 卡路里天使俱乐部还会依照使用者身体状况,计算出每星期可瘦的最大上限,以维持健康瘦身的原则。

GOGOSamba 卡路里天使俱乐部具有健康状态与卡路里银行设计,让你在健康减重的同时,仍能享受美食。

吃完东西之后,别忘记到 GOGOSamba 卡路里天使俱乐部打卡唷。

GOGOSamba 卡路里天使俱乐部的食物种类也是相当繁多,并会直接将每份食物的卡路里含量标示出来。

GOGOSamba 卡路里天使俱乐部还贴心的提供了早、中、晚、下午茶、消夜等分类。

身为减重小帮手的 GOGOSamba 卡路里天使俱乐部,除了具有食物资料库,当然也有运动资料库。

GOGOSamba 卡路里天使俱乐部也开放让使用者自由选择「激励背景」。

GOGOSamba 卡路里天使俱乐部具有「激励语录」,除了能使用小 S 语录外,也可以自订自己的减肥名言。

如果对于 GOGOSamba 卡路里天使俱乐部的某些功能或是名词有所疑惑,不妨到使用说明里解惑。
GOGOSamba 卡路里天使俱乐部实际操作:

【Xport 全面运动】
运动实在不是件容易的事,但当运动结合了科技,却能发挥出意想不到的功效!「Xport 全面运动」是款结合了角色扮演与真实世界的应用程式,身为游戏主角的我们,不再是要拯救世界,这次,我们要拯救的是我们自己!透过运动我们还能累积财富,帮助主角换新装,有趣的是,游戏中还有关卡式的挑战可以选择,让运动不再是单纯的运动,而是一种乐趣。
软体名称:Xport 全面运动
Android Market 搜寻关键字:Xport 全面运动
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Xport 全面运动将运动与游戏结合,带给使用者全新的体验。

Xport 全面运动的背景、髮型、眼睛、嘴巴、衣服等都可自由替换,但每项物品都是需要使用金钱购买的,至于金钱的获得方式,就是努力的运动吧!

Xport 全面运动也有着关卡式的挑战及游戏记录,让运动变得好有趣!
Xport 全面运动实际操作:

【食物营养表】
饮食除了卡路里要顾,其它的营养素也要注意,「食物营养表」给你更详细的资讯!不论是蛋白质、脂肪、醣类、各式维生素、各种矿物质等通通有,除了介绍这些营养素的功用外,也会介绍摄取的来源,想要健康饮食的你千万别错过。
软体名称:食物营养表
Android Market 搜寻关键字:食物营养表、Roger R.H. Yang
价格:Free
推荐指数:★★★★☆

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如果嫌打字太麻烦,食物营养表也支援语音输入。

食物营养表具有相当详细的营养素资讯,是想健康饮食的你不可或缺的程式。
食物营养表实际操作:

【俯卧撑教练】
运动不难,能持久才难!人们为此往往会到健身房找教练帮忙规画健身计画,但是这样却需要花费不少的金钱,而现在你不需要到健身房,也不必花钱找教练了!只要拿起手机进入 Market 搜寻「俯卧撑教练」,一个专属于你的私人教练便诞生了,「俯卧撑教练」会根据你的体能及每日锻鍊状况帮你制定量身的健身计画,让你不必花钱也能健身。
软体名称:俯卧撑教练
Android Market 搜寻关键字:俯卧撑教练、NorthPark
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俯卧撑教练让你省下上健身房的大笔花费。

俯卧撑教练是以触碰萤幕还计数,点击喇叭图示,便可将声音关闭。

每次的俯卧撑结束后,俯卧撑教练都会帮你计算所消耗的热量,而主画面右上角也会出现记录。

如果想要好好锻鍊自己,不妨使用俯卧撑教练的训练功能吧。

俯卧撑教练会评估使用者的体能与每日锻练的结果制定出适合你的健身计画。

使用俯卧撑教练进行训练时,每完成一次的训练,都会有段休息的时间。

每次完成训练后,俯卧撑教练还会贴心的询问使用者这样的训练强度是否适合。

退出俯卧撑教练前,记得打开闹铃提醒你回来训练呢。
俯卧撑教练实际操作:


【仰卧起坐教练】

同场加映!仰卧起坐教练帮你轻鬆规划健身计画,六块肌不再只是梦想了!
软体名称:仰卧起坐教练
Android Market 搜寻关键字:仰卧起坐教练、NorthPark
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推荐指数:★★★★☆

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如同俯卧撑教练,仰卧起坐教练也会在主画面右上角记录仰卧起坐次数。

在开始使用仰卧起坐教练前,建议先到手机设定中将萤幕自动关闭设为 10 分钟以上的时间,不然可能做到一半发现程式没有计算到呢。

透过仰卧起坐教练的训练功能,相信六块肌离你应该不远了。

仰卧起坐教练也会依照使用者的体能及每日锻鍊状况制定适合的健身计画。

每完成一次的仰卧起坐,仰卧起坐教练也会提供一会的休息时间,结束后也会询问使用者对于训练强度是否满意。
仰卧起坐教练实际操作:

【手机王评论】
相信各位看倌在过年时应该都吃的很开心,但随着开工、开学的到来,却害怕会体重计上的数字向上飙吧!希望透过以上的六款应用程式,能让各位看倌以健康并有趣的情形下,快速的恢复窈窕曲线或是健美的身材,让各位看倌在尽兴的吃时,也能掌控好自己的身材。
kelly0907 于 2/2/2012 3:54:27 PM修改文章内容


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