有时「什幺都不做」反而能解决问题

专业前沿

发布时间:07-16 17:52

有时「什幺都不做」反而能解决问题

我们常常花很多时间、心力和金钱,去解决根本无法用时间、心力和金钱解决的问题。学习抗拒解决所有问题的诱惑,有时候正是什幺都不做,效果最好。

我的手肘肌腱发炎超过一年。即使像转动门把这样轻微的动作,都会让我痛得龇牙咧嘴。
    
我去找我的医生柏逖。柏逖检查我的手肘,我跟他说我已尝试过各种办法。手肘一开始痛的时候,我使用止痛药布洛芬,止痛药失效后,我试过注射两剂可体松,中间间隔六个月。在此同时,我还做了物理治疗,尝试超音波,用过护肘,每天做运动、冰敷,还找人针灸推拿。

我甚至还做了实验性治疗——高浓度血小板血浆注射,这种疗法曾引起媒体注意,因为有些知名运动员曾使用过。那一针让人痛不欲生,却只是让问题更严重。

「什幺都没有用!」我抱怨。
「我有个想法,」柏逖说。「有个方法你还没试过。」
「什幺?」我希望不是太花时间或是太昂贵。
「什幺都不做。」他回答。
    
他建议我接下来六个月停止所有治疗。「所有尝试解决手肘问题的方法,可能只会刺激手肘,」他说。「几个月什幺都不做,疼痛或许就会消失。」
    
我很怀疑,但决定赌一把。结果,几个月不到,疼痛真的消失了。
    
有些情况下,自始至终什幺都不做,是正确的反应。以我的肌腱发炎来说,什幺都不做有帮助。
    
有时候,不去用力解决问题,正是解决问题的办法。
    
这是很难实行的策略,因为我们都有主动出击的强烈习性。一出现问题,我们会觉得积极出击比较好。但想想看,我们有可能花很多时间、精力和金钱,解决其实无法用时间、精力和金钱解决的问题。
    
几个月前,我跟一个好友大吵一架。有好几次我企图解决这个问题,发电子邮件、打电话,甚至送礼物;但我所做的没有一件有效。最后,我放弃了,有一段时间什幺都没做。后来,我又巧遇这位好友,也不知道为什幺,感觉吵架那件事已经过去了。当然我们没有马上恢复之前的热络,但比我之前积极解决问题的那段时间却好太多了。
    
当然不是所有问题都可以靠什幺都不做来解决。通常直接面对,将背后正在酝酿的问题揪出来并明快处理,还是最重要的。我热爱讨论「不可讨论之事」,也经历过这幺做的神奇效果。
    
但放过不重要的事,可避免许多不必要的争论,效果之大也不容小觑,也许我们可以对他人的弱点略而不提、不求对方有悔改之举就宽恕他人。换句话说,处理棘手的人际关係问题,有些时候最佳策略是什幺都不做。

摘自《关键4秒》

数位编辑整理:张奕芬,邱千瑜
Photo:Alexas_Fotos, CC0 Licensed.



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